Kursraum zu vermieten!
Ihr sucht für Euren Verein, Eure Fußballmannschaft etc. noch ein Plätzchen? Gerne könnt ihr unsere Kursräume mit oder ohne Trainer stundenweise buchen.
Melde dich einfach bei uns!
- Alle
- Kickboxen
- Line Dance Anfänger
- Karate
- Beweglicher und entspannter Rücken
- Kräftigungsmix!
- World Jumping
- Indoor Cycling
- Pamp
- Selbstverteidigung Jiu-Jitsu
- Special Mix
- Beckenbodenkurs mit Pilates
- Step für Körper und Geist
- Gesunder Rücken
- Faszientraining
- ZUMBA Fitness
- Six Pack
- Kinder/Jugend-Karate
- Bodystyling
- Sanfter Rücken & Entspannung
- Starker Rücken
- Power Rücken
- Line Dance Fortgeschrittene
- Yoga
- Gesunder Rücken
- Latin Dance
- Nach Aushang
- Stretch & Relax
- Alle
- Kickboxen
- Line Dance Anfänger
- Karate
- Beweglicher und entspannter Rücken
- Kräftigungsmix!
- World Jumping
- Indoor Cycling
- Pamp
- Selbstverteidigung Jiu-Jitsu
- Special Mix
- Beckenbodenkurs mit Pilates
- Step für Körper und Geist
- Gesunder Rücken
- Faszientraining
- ZUMBA Fitness
- Six Pack
- Kinder/Jugend-Karate
- Bodystyling
- Sanfter Rücken & Entspannung
- Starker Rücken
- Power Rücken
- Line Dance Fortgeschrittene
- Yoga
- Gesunder Rücken
- Latin Dance
- Nach Aushang
- Stretch & Relax
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Step für Körper und Geist Trainer: Tanja Buck 8:30 9:15 Rehasportgeeignet
Step für Körper und GeistMit Spaß und flotter Musik werden Übungen (einfache Choreographien) zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur kombiniert. So werden Körper und Geist für den Alltag fit gehalten! Gesunder Rücken Trainer: Tanja Buck 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 8:30 9:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Nach Aushang Am Samstag finden Kurse spontan, entsprechend den Aushängen im Studio, statt. 8:00 20:00 | |||
| 9:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Starker Rücken Trainer: Sylvia Scholz 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Starker RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | ||||
| 10:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 10:00 10:45 Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | Sanfter Rücken & Entspannung Trainer: Sylvia Scholz 10:15 11:00 Rehasportgeeignet | ||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | Gesunder Rücken Trainer: Fabian Paulus (Physiotherapeut) 15:00 15:45 Rehasportgeeignet | |||||
| 16:00 | Beweglicher und entspannter Rücken Trainerin: Iris Hollauf-Möck 16:30 17:15 Karate 17:30 18:30 Im kleinen Raum Kickboxen Trainer: Uwe Scharfenberg 17:30 18:45 Im großen Raum | |||||
| 17:00 | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 17:30 18:20 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Kursraum 2
Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Stretch & Relax Trainer: Sylvia Scholz 19:30 20:20 Rehasportgeeignet ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 19:30 20:30 Kursraum 2 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! Gesunder Rücken Trainerin: Sylvie Scholz 20:30 21:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 17:00 17:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 17:30 18:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Six Pack Trainer: Claudia Uhland 18:30 18:55 Six Pack20 Minuten knackiges, motivierendes Bauchtraining in der Gruppe! Da steht dem Six Pack nichts mehr im Wege! 🙂 Jeder kann mitmachen! | Line Dance Anfänger Trainerin: Rita Stockburger 17:30 18:30 Kursraum 2 Yoga Trainerin: Jenny Auer 18:00 18:50 Line Dance Fortgeschrittene Trainerin: Rita Stockburger 18:30 19:30 Kursraum 2 World Jumping Trainer: Jenny Auer 19:00 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt. Nur mit vorheriger Anmeldung möglich! World JumpingBeim WORLD JUMPING verbrennst du jede Menge Kalorien, trainierst die gesamte Körpermuskulatur sowie die Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur. Der Spassfaktor ist garantiert und die Gelenke werden auf dem Trampolin geschont! | ||
| 18:00 | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 18:00 18:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! Latin Dance Trainerin: Trixie Geweth 18:00 19:00 | |||||
| 19:00 | Kräftigungsmix! Trainerin: Tanja Buck 19:00 19:50 TABATA, HIT, CrossX® oder Langhanteltraining | Power Rücken 19:00 19:50 Rehasportgeeignet ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 19:15 20:15 Kursraum 2 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! Selbstverteidigung Jiu-Jitsu Trainer: Markus Swierkot 20:00 21:00 Selbstverteidigung Jiu-JitsuSelbstverteidigungskurs für Erwachsene. Einstieg jederzeit möglich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Mitglieder kostenlos!
Auch als Einzelkurs buchbar!
Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Sicherheit, Selbstbewusstsein, Koordination, Disziplin, Fitness | Pamp Trainer: Claudia Uhland 19:00 19:50 PampPamp ist Ganzkörperkräftigungstraining mit Lang- und Kurzhanteln zu flotter Musik!
Straffung und Kräftigung für den ganzen Körper und für Jedermann geeignet! | |||
| 20:00 | Special Mix Trainer: Tanja Buck 20:00 21:30 Special MixDance und Jumping im wöchentlichen Wechsel nach Aushang! | Indoor Cycling Trainer: Claudia Uhland 20:00 21:00 Indoor CyclingIndoor Cycling ist Radfahren im Kursraum! Ein Ausdauertraining, das für Anfänger und Profis geeignet ist und riesen Spaß macht! Die Intensität kann dabei jeder selbst bestimmen und seine Pfunde purzeln lassen! | ||||
| 21:00 |
Montag
-
Step für Körper und Geist8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
ZUMBA Fitness17:30 - 18:20
-
Faszientraining18:30 - 19:20
-
Gesunder Rücken18:30 - 19:20
-
Stretch & Relax19:30 - 20:20
-
ZUMBA Fitness19:30 - 20:30
-
Gesunder Rücken20:30 - 21:15
Dienstag
-
Gesunder Rücken8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
Beckenbodenkurs mit Pilates17:00 - 17:50
-
Beckenbodenkurs mit Pilates18:00 - 18:50
-
Latin Dance18:00 - 19:00
-
Kräftigungsmix!19:00 - 19:50
-
Special Mix20:00 - 21:30
Mittwoch
-
Beweglicher und entspannter Rücken16:30 - 17:15
-
Karate17:30 - 18:30
-
Kickboxen17:30 - 18:45
-
Power Rücken19:00 - 19:50
-
ZUMBA Fitness19:15 - 20:15
-
Selbstverteidigung Jiu-Jitsu20:00 - 21:00
Donnerstag
-
Gesunder Rücken9:00 - 9:45
-
Faszientraining10:00 - 10:45
-
Gesunder Rücken17:30 - 18:20
-
Six Pack18:30 - 18:55
-
Pamp19:00 - 19:50
-
Indoor Cycling20:00 - 21:00
Freitag
-
Starker Rücken9:00 - 9:45
-
Sanfter Rücken & Entspannung10:15 - 11:00
-
Gesunder Rücken15:00 - 15:45
-
Line Dance Anfänger17:30 - 18:30
-
Yoga18:00 - 18:50
-
Line Dance Fortgeschrittene18:30 - 19:30
-
World Jumping19:00 - 20:00
Samstag
-
Nach Aushang8:00 - 20:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Kickboxen Trainer: Uwe Scharfenberg 17:30 18:45 Im großen Raum | |||||
| 18:00 |
Mittwoch
-
Kickboxen17:30 - 18:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Line Dance Anfänger Trainerin: Rita Stockburger 17:30 18:30 Kursraum 2 | |||||
| 18:00 |
Freitag
-
Line Dance Anfänger17:30 - 18:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Karate 17:30 18:30 Im kleinen Raum | |||||
| 18:00 |
Mittwoch
-
Karate17:30 - 18:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | Beweglicher und entspannter Rücken Trainerin: Iris Hollauf-Möck 16:30 17:15 | |||||
| 17:00 |
Mittwoch
-
Beweglicher und entspannter Rücken16:30 - 17:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Kräftigungsmix! Trainerin: Tanja Buck 19:00 19:50 TABATA, HIT, CrossX® oder Langhanteltraining |
Dienstag
-
Kräftigungsmix!19:00 - 19:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | World Jumping Trainer: Jenny Auer 19:00 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt. Nur mit vorheriger Anmeldung möglich! World JumpingBeim WORLD JUMPING verbrennst du jede Menge Kalorien, trainierst die gesamte Körpermuskulatur sowie die Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur. Der Spassfaktor ist garantiert und die Gelenke werden auf dem Trampolin geschont! |
Freitag
-
World Jumping19:00 - 20:00
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Indoor Cycling Trainer: Claudia Uhland 20:00 21:00 Indoor CyclingIndoor Cycling ist Radfahren im Kursraum! Ein Ausdauertraining, das für Anfänger und Profis geeignet ist und riesen Spaß macht! Die Intensität kann dabei jeder selbst bestimmen und seine Pfunde purzeln lassen! |
Donnerstag
-
Indoor Cycling20:00 - 21:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Pamp Trainer: Claudia Uhland 19:00 19:50 PampPamp ist Ganzkörperkräftigungstraining mit Lang- und Kurzhanteln zu flotter Musik!
Straffung und Kräftigung für den ganzen Körper und für Jedermann geeignet! |
Donnerstag
-
Pamp19:00 - 19:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Selbstverteidigung Jiu-Jitsu Trainer: Markus Swierkot 20:00 21:00 Selbstverteidigung Jiu-JitsuSelbstverteidigungskurs für Erwachsene. Einstieg jederzeit möglich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Mitglieder kostenlos!
Auch als Einzelkurs buchbar!
Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Sicherheit, Selbstbewusstsein, Koordination, Disziplin, Fitness |
Mittwoch
-
Selbstverteidigung Jiu-Jitsu20:00 - 21:00
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Special Mix Trainer: Tanja Buck 20:00 21:30 Special MixDance und Jumping im wöchentlichen Wechsel nach Aushang! | |||||
| 21:00 |
Dienstag
-
Special Mix20:00 - 21:30
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 17:00 17:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! | |||||
| 18:00 | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 18:00 18:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! |
Dienstag
-
Beckenbodenkurs mit Pilates17:00 - 17:50
-
Beckenbodenkurs mit Pilates18:00 - 18:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Step für Körper und Geist Trainer: Tanja Buck 8:30 9:15 Rehasportgeeignet
Step für Körper und GeistMit Spaß und flotter Musik werden Übungen (einfache Choreographien) zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur kombiniert. So werden Körper und Geist für den Alltag fit gehalten! | |||||
| 9:00 |
Montag
-
Step für Körper und Geist8:30 - 9:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 8:30 9:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 9:00 | Gesunder Rücken Trainer: Tanja Buck 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | ||||
| 10:00 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 17:30 18:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 18:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 | Gesunder Rücken Trainerin: Sylvie Scholz 20:30 21:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 21:00 |
Montag
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
Gesunder Rücken18:30 - 19:20
-
Gesunder Rücken20:30 - 21:15
Dienstag
-
Gesunder Rücken8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
Donnerstag
-
Gesunder Rücken9:00 - 9:45
-
Gesunder Rücken17:30 - 18:20
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 10:00 10:45 Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | |||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Kursraum 2
Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | |||||
| 19:00 |
Montag
-
Faszientraining18:30 - 19:20
Donnerstag
-
Faszientraining10:00 - 10:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 17:30 18:20 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | |||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 19:30 20:30 Kursraum 2 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer 19:15 20:15 Kursraum 2 ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | ||||
| 20:00 |
Montag
-
ZUMBA Fitness17:30 - 18:20
-
ZUMBA Fitness19:30 - 20:30
Mittwoch
-
ZUMBA Fitness19:15 - 20:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Six Pack Trainer: Claudia Uhland 18:30 18:55 Six Pack20 Minuten knackiges, motivierendes Bauchtraining in der Gruppe! Da steht dem Six Pack nichts mehr im Wege! 🙂 Jeder kann mitmachen! |
Donnerstag
-
Six Pack18:30 - 18:55
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Sanfter Rücken & Entspannung Trainer: Sylvia Scholz 10:15 11:00 Rehasportgeeignet |
Freitag
-
Sanfter Rücken & Entspannung10:15 - 11:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Starker Rücken Trainer: Sylvia Scholz 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Starker RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! |
Freitag
-
Starker Rücken9:00 - 9:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Power Rücken 19:00 19:50 Rehasportgeeignet |
Mittwoch
-
Power Rücken19:00 - 19:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Line Dance Fortgeschrittene Trainerin: Rita Stockburger 18:30 19:30 Kursraum 2 | |||||
| 19:00 |
Freitag
-
Line Dance Fortgeschrittene18:30 - 19:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Yoga Trainerin: Jenny Auer 18:00 18:50 |
Freitag
-
Yoga18:00 - 18:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | Gesunder Rücken Trainer: Fabian Paulus (Physiotherapeut) 15:00 15:45 Rehasportgeeignet |
Freitag
-
Gesunder Rücken15:00 - 15:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Latin Dance Trainerin: Trixie Geweth 18:00 19:00 |
Dienstag
-
Latin Dance18:00 - 19:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Nach Aushang Am Samstag finden Kurse spontan, entsprechend den Aushängen im Studio, statt. 8:00 20:00 | |||||
| 9:00 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 |
Samstag
-
Nach Aushang8:00 - 20:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Stretch & Relax Trainer: Sylvia Scholz 19:30 20:20 Rehasportgeeignet | |||||
| 20:00 |
Montag
-
Stretch & Relax19:30 - 20:20
No events available!