Alle Kurse finden aktuell absolut kontaktlos und nicht im intensiven Ausdauerbereich statt!
Deine Gesundheit steht im Vordergrund!
Im großen Kursraum stehen 15 Teilnehmerplätze mit je 10qm zur Verfügung.
Um einen Platz zu reservieren kannst du dich immer frühestens zwei Tage vor dem jeweiligen Kurs in eine Teilnehmerliste eintragen lassen.
Wenn du den Platz dann doch nicht nutzen kannst, gib ihn bitte unbedingt wieder frei.
Wir freuen uns auf Euch!
Kursraum zu vermieten!
Ihr sucht für Euren Verein, Eure Fußballmannschaft etc. noch ein Plätzchen? Gerne könnt ihr unsere Kursräume mit oder ohne Trainer stundenweise buchen.
Melde dich einfach bei uns!
- Alle
- Kinder/Jugend-Karate
- Six Pack
- ZUMBA Fitness
- Faszientraining
- Gesunder Rücken
- Step für Körper und Geist
- Beckenbodenkurs mit Pilates
- Special Mix
- Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)
- Pamp
- Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer
- World Jumping
- Bodystyling
- Sanfter Rücken & Entspannung
- Starker Rücken
- Power Rücken
- Line Dance Fortgeschrittene
- Yoga
- Kräftigungsmix
- Beweglicher und entspannter Rücken
- Karate
- Line Dance
- Kickboxen
- Latin Dance (Grundschritt-Training)
- Nach Aushang
- Stretch & Relax
- Bauch und Bobbes
- Alle
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- ZUMBA Fitness
- Faszientraining
- Gesunder Rücken
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- Special Mix
- Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)
- Pamp
- Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer
- World Jumping
- Bodystyling
- Sanfter Rücken & Entspannung
- Starker Rücken
- Power Rücken
- Line Dance Fortgeschrittene
- Yoga
- Kräftigungsmix
- Beweglicher und entspannter Rücken
- Karate
- Line Dance
- Kickboxen
- Latin Dance (Grundschritt-Training)
- Nach Aushang
- Stretch & Relax
- Bauch und Bobbes
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Step für Körper und Geist Trainer: Tanja Buck 8:30 9:15 Rehasportgeeignet
Step für Körper und GeistMit Spaß und flotter Musik werden Übungen (einfache Choreographien) zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur kombiniert. So werden Körper und Geist für den Alltag fit gehalten! Gesunder Rücken Trainer: Tanja Buck 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 8:30 9:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Nach Aushang Am Samstag finden Kurse spontan, entsprechend den Aushängen im Studio, statt. 8:00 20:00 | |||
| 9:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Starker Rücken Trainer: Sylvia Scholz 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Starker RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | ||||
| 10:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 10:00 10:45 Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | Sanfter Rücken & Entspannung Trainer: Sylvia Scholz 10:15 11:00 Rehasportgeeignet | ||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | Gesunder Rücken 15:00 15:45 | |||||
| 16:00 | Beweglicher und entspannter Rücken Trainerin: Iris Hollauf-Möck 16:30 17:15 Rehasportgeeignet Karate 17:30 18:30 Im kleinen Raum | |||||
| 17:00 | Bauch und Bobbes 17:45 18:45 Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Kursraum 2
Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! Gesunder Rücken 18:30 19:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken 19:30 20:20 Rehasportgeeignet ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer;
Kursraum 2 19:30 20:30 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 17:30 18:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Six Pack Trainer: Claudia Uhland 18:30 18:55 Six Pack20 Minuten knackiges, motivierendes Bauchtraining in der Gruppe! Da steht dem Six Pack nichts mehr im Wege! 🙂 Jeder kann mitmachen! | Line Dance Trainerin: Rita Stockburger 17:30 18:30 Kursraum 2 Yoga Trainerin: Jenny Auer 18:00 18:50 | |||
| 18:00 | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 18:00 18:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! Latin Dance (Grundschritt-Training) Trainerin: Trixie Geweth 18:00 19:00 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. Latin Dance (Grundschritt-Training)An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. | |||||
| 19:00 | Kräftigungsmix Trainerin: Tanja Buck 19:00 19:50 | Power Rücken 19:00 19:50 Rehasportgeeignet ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer;
Kursraum 2 19:15 20:15 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!) Trainer: Markus Swierkot 20:00 21:00 Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)Selbstverteidigungskurs für Erwachsene. Einstieg jederzeit möglich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Mitglieder kostenlos!
Auch als Einzelkurs buchbar!
Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Sicherheit, Selbstbewusstsein, Koordination, Disziplin, Fitness | Pamp Trainer: Claudia Uhland 19:00 19:50 PampPamp ist Ganzkörperkräftigungstraining mit Lang- und Kurzhanteln zu flotter Musik!
Straffung und Kräftigung für den ganzen Körper und für Jedermann geeignet! | World Jumping Trainer: Jenny Auer 19:00 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt. Nur mit vorheriger Anmeldung möglich! World JumpingBeim WORLD JUMPING verbrennst du jede Menge Kalorien, trainierst die gesamte Körpermuskulatur sowie die Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur. Der Spassfaktor ist garantiert und die Gelenke werden auf dem Trampolin geschont! | ||
| 20:00 | Special Mix Trainer: Tanja Buck 20:00 21:30 Step, und Jumping im Wechsel nach Aushang | Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer 20:00 21:00 Indoor Cycling - Fatburner und GrundlagenausdauerIndoor Cycling ist Radfahren im Kursraum! Ein Ausdauertraining, das für Anfänger und Profis geeignet ist und riesen Spaß macht! Die Intensität kann dabei jeder selbst bestimmen und seine Pfunde purzeln lassen! | ||||
| 21:00 |
Montag
-
Step für Körper und Geist8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
Bauch und Bobbes17:45 - 18:45
-
Faszientraining18:30 - 19:20
-
Gesunder Rücken18:30 - 19:20
-
Gesunder Rücken19:30 - 20:20
-
ZUMBA Fitness19:30 - 20:30
Dienstag
-
Gesunder Rücken8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
Beckenbodenkurs mit Pilates18:00 - 18:50
-
Latin Dance (Grundschritt-Training)18:00 - 19:00
-
Kräftigungsmix19:00 - 19:50
-
Special Mix20:00 - 21:30
Mittwoch
-
Beweglicher und entspannter Rücken16:30 - 17:15
-
Karate17:30 - 18:30
-
Power Rücken19:00 - 19:50
-
ZUMBA Fitness19:15 - 20:15
-
Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)20:00 - 21:00
Donnerstag
-
Gesunder Rücken9:00 - 9:45
-
Faszientraining10:00 - 10:45
-
Gesunder Rücken15:00 - 15:45
-
Gesunder Rücken17:30 - 18:20
-
Six Pack18:30 - 18:55
-
Pamp19:00 - 19:50
-
Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer20:00 - 21:00
Freitag
-
Starker Rücken9:00 - 9:45
-
Sanfter Rücken & Entspannung10:15 - 11:00
-
Line Dance17:30 - 18:30
-
Yoga18:00 - 18:50
-
World Jumping19:00 - 20:00
Samstag
-
Nach Aushang8:00 - 20:00
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Six Pack Trainer: Claudia Uhland 18:30 18:55 Six Pack20 Minuten knackiges, motivierendes Bauchtraining in der Gruppe! Da steht dem Six Pack nichts mehr im Wege! 🙂 Jeder kann mitmachen! |
Donnerstag
-
Six Pack18:30 - 18:55
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer;
Kursraum 2 19:30 20:30 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | ZUMBA Fitness Trainer: Inge Auer;
Kursraum 2 19:15 20:15 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. ZUMBA FitnessZumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Anders als beim Aerobic sind die Choreographien viel einfacher und man kann ohne viel nachzudenken einfach nur Spass haben und abtanzen. Probier es aus! Zumba ist für absolut jeden geeignet! | ||||
| 20:00 |
Montag
-
ZUMBA Fitness19:30 - 20:30
Mittwoch
-
ZUMBA Fitness19:15 - 20:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 10:00 10:45 Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | |||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | Faszientraining Trainer: Claudia Uhland 18:30 19:20 Kursraum 2
Rehasportgeeignet FaszientrainingBeim Faszientraining geht es darum, Muskelverspannungen und -Verklebungen zu lösen, die Durchblutung und den Lymphabfluss zu fördern und den Körper deutlich beweglicher zu machen. Das Faszientraining ist für jeden geeignet und verschafft dir ein ganz neues und besseres Körpergefühl! Probier es aus! | |||||
| 19:00 |
Montag
-
Faszientraining18:30 - 19:20
Donnerstag
-
Faszientraining10:00 - 10:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 8:30 9:15 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 9:00 | Gesunder Rücken Trainer: Tanja Buck 9:45 10:30 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | ||||
| 10:00 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | Gesunder Rücken 15:00 15:45 | |||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | Gesunder Rücken Trainer: Claudia Uhland 17:30 18:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! | |||||
| 18:00 | Gesunder Rücken 18:30 19:20 Rehasportgeeignet Gesunder RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten!
Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! Gesunder Rücken 19:30 20:20 Rehasportgeeignet | |||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
Montag
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
-
Gesunder Rücken18:30 - 19:20
-
Gesunder Rücken19:30 - 20:20
Dienstag
-
Gesunder Rücken8:30 - 9:15
-
Gesunder Rücken9:45 - 10:30
Donnerstag
-
Gesunder Rücken9:00 - 9:45
-
Gesunder Rücken15:00 - 15:45
-
Gesunder Rücken17:30 - 18:20
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Step für Körper und Geist Trainer: Tanja Buck 8:30 9:15 Rehasportgeeignet
Step für Körper und GeistMit Spaß und flotter Musik werden Übungen (einfache Choreographien) zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur kombiniert. So werden Körper und Geist für den Alltag fit gehalten! | |||||
| 9:00 |
Montag
-
Step für Körper und Geist8:30 - 9:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Beckenbodenkurs mit Pilates Trainer: Tanja Buck 18:00 18:50 Rehasportgeeignet Beckenbodenkurs mit PilatesDiese beiden Kurse ergänzen sich prima, weil beide Einheiten auf dem Beckenboden basieren. Den Körper als Einheit sehen und dadurch die Körpermitte stärken ist das Ziel. Der Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt von Statik und Dynamik. Beides zusammen ergibt eine bessere Verbindung zwischen Geist und Körper! |
Dienstag
-
Beckenbodenkurs mit Pilates18:00 - 18:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Special Mix Trainer: Tanja Buck 20:00 21:30 Step, und Jumping im Wechsel nach Aushang | |||||
| 21:00 |
Dienstag
-
Special Mix20:00 - 21:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!) Trainer: Markus Swierkot 20:00 21:00 Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)Selbstverteidigungskurs für Erwachsene. Einstieg jederzeit möglich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Für Mitglieder kostenlos!
Auch als Einzelkurs buchbar!
Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Sicherheit, Selbstbewusstsein, Koordination, Disziplin, Fitness |
Mittwoch
-
Körperwahrnehmung und Selbstverteidigung (kontaktlos!)20:00 - 21:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Pamp Trainer: Claudia Uhland 19:00 19:50 PampPamp ist Ganzkörperkräftigungstraining mit Lang- und Kurzhanteln zu flotter Musik!
Straffung und Kräftigung für den ganzen Körper und für Jedermann geeignet! |
Donnerstag
-
Pamp19:00 - 19:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer 20:00 21:00 Indoor Cycling - Fatburner und GrundlagenausdauerIndoor Cycling ist Radfahren im Kursraum! Ein Ausdauertraining, das für Anfänger und Profis geeignet ist und riesen Spaß macht! Die Intensität kann dabei jeder selbst bestimmen und seine Pfunde purzeln lassen! |
Donnerstag
-
Indoor Cycling - Fatburner und Grundlagenausdauer20:00 - 21:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | World Jumping Trainer: Jenny Auer 19:00 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt. Nur mit vorheriger Anmeldung möglich! World JumpingBeim WORLD JUMPING verbrennst du jede Menge Kalorien, trainierst die gesamte Körpermuskulatur sowie die Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur. Der Spassfaktor ist garantiert und die Gelenke werden auf dem Trampolin geschont! |
Freitag
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World Jumping19:00 - 20:00
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Sanfter Rücken & Entspannung Trainer: Sylvia Scholz 10:15 11:00 Rehasportgeeignet |
Freitag
-
Sanfter Rücken & Entspannung10:15 - 11:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Starker Rücken Trainer: Sylvia Scholz 9:00 9:45 Rehasportgeeignet Starker RückenDurch gezielte Kräftingungs-, Stabilisierungs-, Mobilsierungs- und Dehnungsübungen für die Rumpfmuskulatur wird die Wirbelsäule sowie Rücken- und Bauchmuskulatur optimal trainiert und fit gehalten! Für alle die Ihren Rücken wieder in Schwung bekommen oder fit halten wollen! |
Freitag
-
Starker Rücken9:00 - 9:45
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Power Rücken 19:00 19:50 Rehasportgeeignet |
Mittwoch
-
Power Rücken19:00 - 19:50
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Yoga Trainerin: Jenny Auer 18:00 18:50 |
Freitag
-
Yoga18:00 - 18:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | Kräftigungsmix Trainerin: Tanja Buck 19:00 19:50 |
Dienstag
-
Kräftigungsmix19:00 - 19:50
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | Beweglicher und entspannter Rücken Trainerin: Iris Hollauf-Möck 16:30 17:15 Rehasportgeeignet | |||||
| 17:00 |
Mittwoch
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Beweglicher und entspannter Rücken16:30 - 17:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Karate 17:30 18:30 Im kleinen Raum | |||||
| 18:00 |
Mittwoch
-
Karate17:30 - 18:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Line Dance Trainerin: Rita Stockburger 17:30 18:30 Kursraum 2 | |||||
| 18:00 |
Freitag
-
Line Dance17:30 - 18:30
No event hours available!
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Latin Dance (Grundschritt-Training) Trainerin: Trixie Geweth 18:00 19:00 An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. Latin Dance (Grundschritt-Training)An diesem Kurs könnt ihr (vorerst) nur per Zoom-App teilnehmen. Er findet NICHT IM STUDIO statt. |
Dienstag
-
Latin Dance (Grundschritt-Training)18:00 - 19:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | Nach Aushang Am Samstag finden Kurse spontan, entsprechend den Aushängen im Studio, statt. 8:00 20:00 | |||||
| 9:00 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 |
Samstag
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Nach Aushang8:00 - 20:00
No event hours available!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Bauch und Bobbes 17:45 18:45 | |||||
| 18:00 |
Montag
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Bauch und Bobbes17:45 - 18:45
No events available!